Il programma Compete-Regular è rivolto a chi si trova alle prime competizioni e non è ancora in grado di gareggiare in categorie d’élite. Lo scaling in questo caso è al centro della programmazione che seguirà quelli che sono i bisogni dell’atleta per portarlo al raggiungimento di obiettivi fisici che possono riguardare la sola performance o skill più complesse o entrambe. La frequenza di allenamento prevede 6 sessioni alla settimana a volume variabile sia nel microciclo settimanale sia nel macro mensile/annuale. Analisi video, supporto costante permetteranno a noi coach di valutare i progressi per il raggiungimento degli obiettivi imposti.